7 Kebiasaan Di Pagi Hari Ini Dapat Mengacaukan Hari Anda

Pagi hari merupakan momen awal yang bisa menentukan seberapa berkualitas hari yang akan Anda jalani. Kebiasaan Anda mungkin tidak akan membahayakan Anda. Namun, kebiasaan-kebiasaan buruk yang Anda lakukan di pagi hari bisa saja menghabiskan banyak energi, memenuhi pikiran Anda, dan memberikan efek yang tidak menyenangkan sepanjang hari. 7 Kebiasaan buruk apa sajakah yang harus Anda hindari agar tidak mengacaukan hari Anda?

1. Memencet tombol Snooze Pada Alarm
dr. Robert Rosenberg, direktur medis Pusat Kesehatan Tidur Arizona, mengatakan bahwa menunda alarm pagi merupakan salah satu tanda bahwa tidur Anda kurang berkualitas. Ketika Anda menunda alarm dan menunda bangun tidur, Anda akan mengacaukan siklus tidur Anda. Bahkan, menunda bangun bukan berarti akan mengurangi rasa kantuk saat menjalani hari Anda. Dengan memencet tombol snooze dan menunda bangun, Anda justru akan lebih mengantuk dibanding Anda langsung terbangun ketika mendengar alarm. Kebiasaan ini juga akan membuat Anda memiliki kebiasaan susah bangun meskipun mendengar suara alarm.

2. Memeriksa Gadget Segera Saat Anda Bangun Pagi
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh University of British Columbia menemukan bahwa orang-orang yang sering membuka notifikasi gadget akan lebih cenderung mudah stress dibanding orang yang mengecek notifikasi email 3 kali sehari.

Ketika Anda mengecek notifikasi segera saat bangun pagi, Anda akan menstimulasi pikiran Anda untuk lebih sensitif terhadap email, chat, dan media sosial yang akan mempengaruhi responmu terhadap kegiatanmu sepanjang hari. Sebagai contoh, lini masa di facebook memungkinkanmu untuk membandingkan diri dengan orang lain sehingga ini akan menimbulkan rasa cemburu. Jika Anda memulai hari Anda dengan pikiran yang sensitif, otak akan memproduksi lebih banyak hormon stress. Badan Anda pun akan merespon dengan tidak baik seperti tekanan darah yang cenderung meningkat. Tentu Anda tidak ingin hal buruk ini terjadi bahkan sebelum Anda memulai hari ini kan?

Untuk mengatasi hal ini, letakkan gadget Anda di ruang yang terpisah dari tempat tidur Anda. Ambil gadget Anda setelah Anda menyelesaikan rutinitas yang lain seperti mandi, dandan, dan sarapan.

3. Menundah Olahraga di Pagi Hari
Olahraga di waktu kapan pun sebenarnya lebih baik dibandingkan tidak berolahraga sama sekali. Namun, Lara Carlson, kandidat profesor dari American College of Sports Medicine, mengatakan bahwa jika Anda melakukan olahraga ringan di pagi hari, Anda akan lebih mempersiapkan tubuh Anda untuk beraktivitas sepanjang hari. Beberapa penelitian yang membandingkan orang yang olahraga di pagi hari dan di sore hari menunjukkan bahwa orang yang menyempatkan diri olahraga di pagi hari akan memiliki tekanan darah yang lebih baik sepanjang hari dan dapat tidur dengan lebih berkualitas.

Anda dapat bangun lebih pagi untuk menyempatkan diri olahraga di pagi hari atau olahraga sembari berangkat ke kantor seperti berjalan kaki.

4. Mandi dengan air hangat
Kucuran air hangat di pagi hari yang dingin mungkin akan membuat Anda merasakan sebuah anugerah yang sangat membahagiakan. Jangan salah, mandi dengan air hangat di pagi hari justru akan mendatangkan banyak masalah sepanjang hari, terutama untuk kulit Anda.

Mandi dengan air hangat di pagi hari akan mengganggu jaringan kulit Anda, demikian dikatakan dr. Stacy Salob, dermatologis dari University Medical College and NY Presbyterian Hospital. Hal tersebut bisa membuat kulit Anda kering dan lebih mudah teriritasi dan gatal.

5. Sarapan dengan makanan yang tinggi karbohidrat sederhana
Mungkin kita sudah kebiasaan sarapan dengan roti atau indomi. Namun, hal itu justru tidak baik untuk ketersediaan energi Anda untuk beraktivitas sepanjang hari. Karbohidrat sederana seperti roti dan mie memang dengan cepat memberi Anda energi. Namun, energi dari karbohidrat sederhana juga cepat habis sehingga Anda akan cepat lapar, bahkan mengantuk saat cadangan energi Anda mulai menepis. Bahkan, lonjakan kadar gula darah yang terjadi segera setelah Anda makan makanan yang tinggi karbohidrat juga malah membuat Anda mengantuk.

Oleh karena itu, agar tidak mengantuk pilihlah sarapan dengan makanan yang dicerna dengan lambat dan memberikan energi secara perlahan yaitu makanan-makanan yang memiliki indeks glikemik rendah.

6. Melewatkan Sarapan
Banyak juga orang yang memilih untuk tidak sarapan karena tidak sempat. Banyak penelitian yang sudah membuktikan bahwa melewatkan sarapan merupakan hal yang buruk bagi kesehatan kita. Setelah 8 jam kita tidur, energi kita tentu terus menerus berkurang. Jika kita melewatkan sarapan saat kita bangun pagi, tentu hal itu akan membuat kita mengawali hari dengan energi yang sudah menipis. Hal itu akan meningkatkan nafsu makan kita saat makan siang sehingga kita justru akan makan dengan lebih banyak kalori di siang hari. Kualitas sarapan akan mempengaruhi kualitas kita dalam mengawali kegiatan setiap hari.

7. Melewatkan Peregangan
Jika Anda sering merasakan kaku-kaku di pagi hari, Anda tidak sendirian. Selama semalam, otot dan sendi Anda berhenti bergerak. Oleh karena itu, lakukan peregangan saat Anda bangun tidur. Peregangan di pagi hari akan melancarakan aliran darah dan oksigen ke otot.

Buying Used Vintage Dress at Pasar Senen

Almost all women will like shopping for vintage dress, including me. But,Is it includes shopping at a flea market? Well, I doubt that! Maybe people will wonder, "Oh, my God! You are going shopping for clothes at a flea market? Are you not afraid of skin disease due to wearing old clothes? Well .. who cares. During this time, I never itch though wearing vintage dress which I bought at a flea market.

Shopping for vintage dress at Pasar Senen
I was one of the fans used clothes shopping at flea markets, second hand market precisely located in Pasar Senen. Initially the beginning, when in college, because I studied in college secretary who requires to wear a skirt and shirt every day. At that time, mother took me to Pasar Baru which is located right on the Pasar Atomic floor 3. If you like buying camera accessories, you must know that place. Flea market layout was exactly one floor above the floor that sells the camera accessories. Beginning to come to work, I rather infrequently visited this Flea Market. One reason is lack of time and I've got my own money so they could buy new dress . Not means that now I can not afford to buy new ones, but more because of the satisfaction if you can get a nice vintage dress for wedding party with cheap price.

I used a vintage dress shopping to New Market, which has now been moved to Senen Market, located in Building Project Senen. This building once occupied by the Ramayana and Matahari Dept. Store. In the past, they were selling at the roadside, causing tremendous traffic jams, had also moved in the parking lot which is now a selling cakes dawn. Until finally now occupies two of the building.

One more thing that is exciting from Pasar Senen is the merchant is unique in hawking wares. With a sound capital taut while pulling the attention of buyers with rhymes and sometimes singing. Usually they like mentioning the artist's name as well, for example like this: Dress vintage on the table 5000. Julia Perez just shopping here.


How vintage dress prices at Pasar Senen?
Dress in the market price of the former is cheaper past. You may not believe it. However, I am just spending 200.000 at Pasar Senen, I can bring home 12 pieces of clothing (1 jeans, 6 jumpsuits, 2 shirts and 3 skirts). However, you have to exert in the bid price. In addition, one way to get low prices is to buy 2-3 pieces of clothing / goods in one place. They usually will give you a cheaper price.

How is the quality of the vintage dress secondhand at pasar senen?
In this place, you must be smart in choosing quality. You must be careful in choosing a dress that will be purchased. If there are stains, try to check whether the stain will be washed out and lost. Keep the goods we buy in good condition. If the clothes are not necessarily ugly tangle. Sometimes, there are still brand new and still price tag. So quite right? You can get the "new" vintage dress with the super duper cheap price. Sometimes, we can get branded dress.

Cara Terbaru Deteksi Dini Kanker Prostat

Lebih dari 1 juta orang akan menjalani biopsi prostat tahun ini , tetapi hanya sekitar seperlima dari mereka biopsi akan menghasilkan diagnosis kanker .


Alasannya adalah bahwa tradisional kanker prostat tes skrining - tes darah untuk mengukur antigen prostat spesifik , atau PSA - tidak memberikan dokter gambaran yang lengkap . Jadwal Praktek Dokter Spesialis Penyakit Dalam

Sekarang , University of Michigan Health System telah mulai menawarkan tes urine baru yang disebut Mi - Prostat Skor untuk memperbaiki skrining PSA untuk kanker prostat . Tes menggabungkan tiga penanda khusus yang bisa mengindikasikan kanker dan penelitian telah menunjukkan bahwa kombinasi jauh lebih akurat daripada PSA saja .

" Banyak laki-laki lebih telah mengangkat PSA daripada benar-benar memiliki kanker tetapi bisa sulit untuk menentukan ini tanpa biopsi . Kita perlu alat-alat baru untuk membantu pasien dan dokter membuat keputusan yang lebih baik tentang apa yang harus dilakukan jika serum PSA meningkat . Mi - Prostat Skor membantu dengan ini , " kata Scott Tomlins , MD , Ph.D. , asisten profesor patologi dan urologi di University of Michigan .

Peneliti divalidasi tes baru pada hampir 2.000 sampel urin . Mi - Prostat Skor , atau MIPS, secara signifikan lebih akurat daripada PSA sendiri untuk memprediksi kanker serta memprediksi kanker prostat agresif yang cenderung tumbuh dan menyebar dengan cepat . Trend Baju Wanita Korea Terbaru dan Murah 2013

Mi - Prostat Skor dikembangkan dari penemuan di laboratorium dari Arul Chinnaiyan , MD , Ph.D. , pada tahun 2005 dari anomali genetik yang terjadi pada sekitar setengah dari semua kanker prostat , sebuah contoh dari dua gen berubah tempat dan sekering bersama-sama .

Gen ini fusi, T2 : ERG , diyakini menyebabkan kanker prostat . Studi dalam jaringan prostat menunjukkan bahwa fusi gen hampir selalu mengindikasikan kanker .

Tes urine baru terlihat untuk T2 : ERG fusi serta penanda lain , PCA3 . Hal ini dikombinasikan dengan serum PSA ukuran untuk menghasilkan penilaian risiko untuk kanker prostat . Tes ini juga memprediksi risiko untuk memiliki tumor agresif , membantu dokter dan pasien membuat keputusan tentang apakah akan menunggu dan memantau tingkat pengujian atau mengejar biopsi segera .

"Tes ini kombinasi tidak dirancang untuk mengatakan secara definitif pada diagnosis apakah seorang pria memiliki kanker prostat agresif , tetapi dapat memberikan perkiraan yang lebih akurat dari kemungkinan memiliki kanker dan kemungkinan bahwa kanker menjadi agresif , " kata Tomlins .

Tes ini tersedia untuk siapa saja tetapi membutuhkan permintaan dari dokter .

Statistik kanker prostat : 238.590 Amerika akan didiagnosis dengan kanker prostat tahun ini dan 29.720 akan meninggal akibat penyakit ini, menurut American Cancer Society . cara mendeteksi asma

Stres Ringan Dapat Mempersulit Kontrol Emosi

Stres ringan bisa menggagalkan langkah-langkah terapi untuk mengendalikan emosi , tim ahli saraf di New York University telah menemukan . Temuan mereka, yang muncul dalam jurnal Proceeding of National Academy of Sciences , arahkan ke batas teknik klinis sementara juga shedding cahaya baru pada hambatan yang harus diatasi dalam mengatasi penderitaan seperti rasa takut atau kecemasan .


" Kami telah lama menduga bahwa stres dapat mengganggu kemampuan kita untuk mengendalikan emosi kita , tapi ini adalah studi pertama untuk mendokumentasikan bagaimana bahkan stres ringan dapat melemahkan terapi yang dirancang untuk menjaga emosi kita di cek , " kata Elizabeth Phelps , seorang profesor di NYU Departemen Psikologi dan Pusat Syaraf Sains dan penulis senior studi tersebut . " Dengan kata lain , apa yang Anda pelajari di klinik mungkin tidak relevan di dunia nyata ketika Anda sedang stres . "

Dalam mengatasi penyakit emosional pasien , terapis kadang-kadang menggunakan teknik restrukturisasi kognitif - mendorong pasien untuk mengubah pikiran atau pendekatan mereka untuk situasi untuk mengubah respons emosional mereka. Ini mungkin termasuk berfokus pada aspek positif atau tidak mengancam suatu peristiwa atau stimulus yang biasanya bisa menghasilkan rasa takut.

Tapi apakah teknik ini tahan di dunia nyata bila disertai dengan stres kehidupan sehari-hari ? Ini adalah pertanyaan para peneliti berusaha untuk menjawab .

Untuk melakukannya , mereka merancang sebuah percobaan dua - hari di mana peserta studi digunakan teknik seperti yang digunakan di klinik sebagai cara untuk memerangi ketakutan mereka .

Pada hari pertama , para peneliti menciptakan ketakutan di antara peserta studi menggunakan umum digunakan "takut pengkondisian " teknik . Secara khusus , para peserta melihat gambar ular atau laba-laba . Beberapa foto-foto itu kadang-kadang disertai dengan shock ringan pada pergelangan tangan, sementara yang lain tidak . Peserta mengembangkan respon takut dengan gambar dipasangkan dengan kejutan yang diukur dengan gairah fisiologis dan laporan diri .

Setelah prosedur pengkondisian takut , para peserta diajarkan strategi kognitif - mirip dengan yang ditentukan oleh para terapis dan berjudul kolektif kognitif - perilaku terapi ( CBT ) - untuk belajar untuk mengurangi ketakutan yang dibawa oleh percobaan .

Pada hari berikutnya , para peserta dimasukkan ke dalam dua kelompok : " kelompok stres " dan " kelompok kontrol . " Pada kelompok stres , tangan peserta yang terendam dalam air dingin selama tiga menit - sebuah metode standar untuk menciptakan respon stres ringan dalam studi psikologi . Pada kelompok kontrol , tangan subyek yang terendam air sedikit hangat . Untuk menentukan bahwa peserta dalam kelompok stres , pada kenyataannya , stres, para peneliti mengukur tingkat masing-masing peserta kortisol saliva , yang tubuh manusia dikenal untuk menghasilkan dalam respon terhadap stres . Mereka yang dalam kelompok stres menunjukkan peningkatan yang signifikan dalam kortisol setelah manipulasi stres , sedangkan tidak ada perubahan pada kelompok kontrol .

Setelah penundaan singkat , para peneliti kemudian menguji takut respon peserta untuk gambar yang sama ular atau laba-laba untuk menentukan apakah stres menggerogoti pemanfaatan teknik kognitif diajarkan hari sebelumnya .

Seperti yang diharapkan , kelompok kontrol menunjukkan respon takut berkurang untuk gambar , menunjukkan mereka mampu mempekerjakan pelatihan kognitif dari hari sebelumnya . Namun, meskipun kelompok stres menerima pelatihan yang sama , mereka tidak menunjukkan pengurangan rasa takut , menunjukkan mereka tidak dapat menggunakan teknik-teknik kognitif untuk mengurangi rasa takut pada hari kedua .

" Penggunaan teknik kognitif untuk mengontrol rasa takut sebelumnya telah terbukti bergantung pada daerah korteks prefrontal yang diketahui fungsional dirugikan oleh stres ringan , " kata Phelps . " Temuan ini konsisten dengan saran bahwa pengaruh stres ringan pada korteks prefrontal dapat menyebabkan kemampuan berkurang untuk menggunakan teknik yang dipelajari sebelumnya untuk mengontrol rasa takut . "

" Hasil penelitian kami menunjukkan bahwa stres bahkan ringan , seperti yang ditemui dalam kehidupan sehari-hari , dapat mengganggu kemampuan untuk menggunakan teknik kognitif dikenal untuk mengontrol ketakutan dan kecemasan , " tambah Candace Raio , seorang mahasiswa doktoral di NYU Departemen Psikologi dan penulis utama studi tersebut . " Namun , dengan latihan atau setelah interval yang lebih panjang dari pelatihan kognitif , strategi ini dapat menjadi lebih kebiasaan dan kurang sensitif terhadap efek stres . "

Metode Radiologi Baru untuk Mendeteksi Asma

Ahli radiologi mengembangkan metode baru untuk melihat paru-paru penderita asma. Metode ini menggunakan gas helium-3 terpolarisasi - sehingga terlihat selama MRI. Pasien menghirup helium-3 dan mengalami MRI, di mana dokter dapat melihat sejauh mana atom dalam gas dapat melakukan perjalanan di paru-paru. Hal ini memberikan gambar dari apa saluran udara diblokir dan apa bagian paru-paru ventilasi. Daerah hitam gambar menunjukkan bagian-bagian dari paru-paru di mana udara tidak mencapai - daerah di mana atom helium-3 tidak bisa melakukan perjalanan.
Lihat juga:
Kesehatan & Pengobatan

    Asma
    Alergi
    Alat Kesehatan

Materi & Energi

    Teknologi Medis
    Biokimia
    Sifat Air

Referensi

    Hypoallergenic
    Desah
    Tungau debu rumah
    Alergi serbuk bunga

Asma membuat sulit bernapas lebih dari 22 juta orang Amerika. Tidak ada obat, tetapi penelitian baru melihat pasien asma dengan cara baru.

Sebuah latihan kecil adalah semua yang diperlukan untuk mengingatkan Quinn Taylor dari asma ia telah tinggal bersama sejak kecil. "Aku bisa merasakan sedikit sesak di dada saya hanya dari menendang sekitar bola sepak bola," kata Taylor.

Hari ini, Taylor relawan untuk menguji teknik pencitraan baru yang membantu ahli radiologi melihat ke dalam paru-parunya tidak seperti sebelumnya.

"Kami mendapatkan merasa lebih baik untuk apa yang terjadi di dalam paru-paru, sesuatu yang tidak benar-benar mungkin dengan teknik lain pada saat ini," kata Eduard de Lange, MD, seorang radiolog di University of Virginia di Charlottesville, Va

Metode baru menggabungkan scan MRI dengan gas berbahaya yang disebut helium-3. Ini bukan helium ditemukan dalam balon, tapi gas khusus yang terlihat di dalam paru-paru ketika dihirup selama MRI scan.

"Kita bisa melihat apa bagian paru-paru yang diblokir, [yang] saluran udara diblokir dan bagian mana dari paru-paru ventilasi," kata Dr de Lange.

Gambar menunjukkan di paru-paru yang sehat seberapa helium-3 atom bergerak dan benar-benar mengisi paru-paru. Pada pasien asma, daerah paru-paru yang diblokir sehingga atom tidak dapat mengisi paru-paru sama sekali.

Dokter berharap teknik ini akan membantu mengembangkan cara-cara baru untuk mencegah, mengobati dan menyembuhkan asma. Berkat relawan seperti Taylor, orang lain akan segera bernapas lebih mudah.

ASMA ATAU ALERGI? Asma adalah penyakit kronis yang mempengaruhi saluran udara yang membawa udara masuk dan keluar dari paru-paru. Dinding dalam saluran udara menjadi meradang dan udara sehingga lebih sempit sehingga kurang dapat mengalir melalui jaringan paru-paru. Hal ini pada gilirannya menyebabkan mengi, batuk, sesak di dada, dan kesulitan bernapas. Asma ini terkait dengan alergi, meskipun tidak semua orang dengan asma memiliki alergi. Orang dengan alergi cenderung bereaksi lebih kuat dengan kehadiran alergen seperti bulu binatang, tungau debu, serbuk sari atau jamur, serta asap rokok dan polusi udara.

CARA MRI KARYA: Magnetic resonance imaging menggunakan gelombang frekuensi radio dan medan magnet yang kuat bukan sinar-X untuk memberikan gambar yang jelas dan rinci dari organ dan jaringan. Gelombang radio diarahkan pada proton dalam atom hidrogen - salah satu atom yang paling berlimpah dalam tubuh manusia, karena kandungan air yang tinggi tubuh. Gelombang "menggairahkan" proton, dan ketika mereka "santai," mereka memancarkan sinyal radio yang kuat. Sebuah komputer dapat mengubah sinyal tersebut menjadi gambar kontras tinggi menunjukkan perbedaan kadar air dan distribusi di berbagai jaringan tubuh.

Cara Gampang Tampil Seksi dan Percaya Diri

9) Jangan membandingkan diri dengan gadis-gadis di majalah


Kecuali Anda adalah model sendiri, Anda melakukan tidak baik membandingkan tubuh Anda dengan angka kurus dan ramping dari dua puluh sesuatu gadis dengan pakaian agak bersifat cabul. Gambar model dan selebriti di majalah-majalah wanita, tabloid dan kolom gosip dapat diedit dan airbrushed. Stop buang-buang waktu Anda merasa kasihan diri dan tubuh Anda dengan melihat ukuran model nol trend baju seksi korea 2013.






Sama seperti setiap manusia bukanlah versi muda atau lebih tua dari Brad Pitt, setiap wanita tidak seharusnya terlihat seperti Mila Kunis atau Miranda Kerr. Ini akan menjadi tidak wajar untuk mengharapkan diri untuk memiliki kurva seperti model dan selebriti karena bahkan mereka tidak seperti itu sepanjang waktu dalam kehidupan nyata bakpia kurnia sari aneka rasa khas jogja paling murah.






10) Jangan mengolok-olok tubuh Anda


Berjanji pada diri sendiri bahwa dalam kondisi apapun akan Anda pernah mengolok-olok tubuh Anda, termasuk lewat lelucon konyol. Apakah Anda memiliki bicara jujur ​​dengan rekan wanita atau diskusi lucu dengan teman terbaik Anda, tidak lagi akan Anda lelucon tentang bagaimana Anda mendapatkan berat badan atau bagaimana menangani cinta Anda yang merusak atas baru Anda.






Ketika Anda membuat olok tubuh Anda sendiri, Anda bisa pasif menundukkan diri untuk mengolok-olok dari orang lain. Lelucon kasar Anda juga dapat meninggalkan penyok pada kepercayaan diri Anda.






Mulai menghargai tubuh Anda hari ini sangat menit. Manjakan diri dan selalu ingat bahwa perasaan seksi datang sebelum tampak seksi.

Tampil Cantik dengan Kombinasi Blazer

Cashmere adalah salah satu kain terindah untuk menggunakan dan memakai karena teksturnya yang lembut luar biasa. Pakaian kasmir terkenal karena mampu membuat pemakainya merasa hangat, nyaman, dan indah pada waktu yang sama. Jika Anda berniat untuk berbelanja untuk satu set kasmir yang terdiri dari sweater dan kombinasi blazer, berikut adalah beberapa tempat perbelanjaan dan tips fashion yang menjawab kebutuhan setiap jenis tubuh koleksi blazer korea cantik murah.


Tips Mencari Baik dengan Set Cashmere Sweater dan Blazer Combo


Jika Anda memiliki bahu lebar, Anda harus mempertimbangkan membeli sweater kasmir dan blazer yang tidak memiliki bantalan bahu karena ini hanya akan membuat bahu Anda terlihat lebih lebar. Ini juga akan lebih baik jika sweater kasmir dalam memiliki V-leher untuk mentransfer perhatian dari bahu Anda dan bagian yang lebih menarik dari tubuh Anda oleh oleh murah bakpia kurnia sari khas jogja.


Jika Anda memiliki bingkai panjang berpinggang, Anda terutama akan mendapatkan keuntungan dari mengenakan sweater kasmir set karena terlihat berlapis nya. Bahkan lebih baik jika Anda memilih untuk mencocokkan kasmir Anda set dengan celana panjang berpinggang tinggi untuk membuat tubuh Anda tampak lebih proporsional. Jika pakaian Anda memungkinkan penggunaan sabuk, pastikan bahwa Anda memilih satu yang lebar tapi bukan sesuatu yang akan naik pada pinggul Anda, bukan pinggang Anda.


Jika pinggang Anda tidak jatuh di bawah kategori kecil dan langsing, itu baik-baik saja karena blazer kasmir dan sweater yang sangat baik untuk tipe tubuh Anda. Jika memungkinkan, membeli satu set kasmir di mana blazer yang sedikit lebih panjang daripada sweater dalam karena hal ini akan berhasil menyembunyikan pinggang tebal Anda. Kedua, mengambil keuntungan dari sabuk rendah tersampir karena hal ini juga akan mentransfer perhatian orang dari pinggang ke pinggul Anda.


Jika Anda diberkati dengan murah hati dada, pastikan bahwa Anda membeli sweater kasmir set yang tidak pas ketat dan memiliki lengan panjang. Ada beberapa contoh yang memperhatikan dada Anda tidak diinginkan dan memang bisa membuat Anda merasa agak tidak senonoh atau tidak terhormat. Jika hari ini salah satu dari mereka kali, mengenakan sweater kasmir ditetapkan seperti yang dijelaskan di atas pasti akan mencegah orang dari memiliki pikiran seperti ketika mereka melihat Anda.


Jika Anda merasa Anda dikutuk dengan leher agak pendek, itu bukan alasan untuk merasa tidak mampu berpakaian modis sepanjang waktu. Anda dapat membuat sweater kasmir mengatur pekerjaan, misalnya, dengan memastikan bahwa sweter baik memiliki meraup atau garis leher V. Juga, pastikan bahwa Anda meninggalkan kasmir Anda blazer terbuka. Jika Anda ingin menambahkan aksesori untuk kasmir sweater Anda set, mengenakan kalung panjang yang cukup dan jangan hindari memakai choker karena mereka menempatkan penekanan yang tidak diinginkan pada leher Anda.


Jika Anda memiliki bingkai mungil, ada pertimbangan tertentu yang harus Anda amati sebelum sweater kasmir set dapat bekerja untuk Anda, tapi yakinlah bahwa mereka akan bekerja untuk Anda memang. Pertama, menghindari kasmir set sweater yang menggunakan terlalu banyak warna dan pola. Kedua, pilih salah satu yang menggunakan satu warna utama. Ketiga, memilih satu set sweater kasmir yang memiliki lengan panjang.


Jika Anda sangat berat di daerah pinggul atau paha, sweater kasmir set dengan mudah dapat bekerja untuk Anda seperti selama Anda menggunakan dasar gratis. Pertama, pastikan bahwa Anda memakai dasar berwarna gelap. Kedua, hindari memakai celana yang menggunakan terlalu banyak warna - terutama yang cerah - garis-garis horizontal, atau terlalu banyak cetak.